南京那家医院鼻炎比较好

　　南京那家医院鼻炎比较好?我们身边，总是会有人不小心得鼻炎，其中的原因可不少，我们不能不注意，那具体南京那家医院鼻炎比较好?

　　南京那家医院鼻炎比较好?如何预防鼻炎?

　　首先、注意身体保暖

　　1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

　　2、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

　　3、睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。

　　4、早晨起床时应即加衣服。

　　5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。

　　早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

　　6、洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。

　　7、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩。

　　保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

　　二、避免生冷食品

　　应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物。

　　三、运动增强体力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。

　　在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

　　2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。