打鼾，在医学被称为鼾症，或者睡眠呼吸暂停综合征，是指在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭发生颤动而产生粗重声音的现象。有时一口气没接上来，然后被憋醒。你可别小瞧这种经历，其实它是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，重则可能因长期缺氧带来多种疾病，甚至威胁生命。
》》》打鼾有啥危害？
为什么肥胖者易打鼾，这与打鼾的原理有关，鼻咽部位于鼻腔末端人上颚深处，在那里有一块被称为软腭的软组织，软腭游离缘向下垂吊的部分就是俗称的小舌，在解剖学上被称为悬雍垂。如果睡觉的时候，软腭塌陷，造成鼻咽部的气流不通畅，就会出现打鼾的现象。这时人会因为呼吸不畅而张开嘴呼吸，而小舌在气流作用下发生震动，就会发出鼾声。
对于肥胖的人，他们的咽壁相对肥厚、软腭、小舌、舌体等器官也相对较肥大，导致鼻咽腔相对狭小。因此，肥胖的人入睡以后比较容易发生气道受阻、呼吸不畅的情况。
约有90%的打鼾人士患的是睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾伴睡眠呼吸暂停。这类患者参与体循环的血氧少了，从而引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆等并发症。许多人不重视打鼾，甚至以为是睡得香的表现，并没有想要治疗或坚持治疗的意识。打鼾最直接的恶果就是会导致打鼾者在睡眠中缺氧，不仅会导致睡眠质量下降，而且可能是某些呼吸系统疾病和心血管疾病的诱因之一。除此之外，也可能会影响旁人的正常休息。
小孩腺样体增生、扁桃体增生可引起打鼾，中老年人肌肉松弛塌陷可引起打鼾，还有人因为颌面部狭窄或患
鼻窦炎引起打鼾。基本治疗原则是通过每天睡眠使用呼吸机来解决。调整饮食和减肥、加强锻炼也是一些患者治疗的重要手段。至于单纯性打鼾的人士，说明其气管腔直径可能比一般人小，可以手术解决。很多肥胖的病人，通过减肥鼾症也可以减轻或消失。
