紫菜是可以预防
耳鸣的。使用饮食治疗疾病一直是一个值得关注的话题，因为它更容易使患者接受，特别是在小儿患者中，紫菜可以预防耳鸣。这不是天方夜谭。根据南京仁品耳鼻喉科医生的调查，紫菜中含有治疗耳鸣的微量元素很容易被人体吸收。除了紫菜，还有许多蔬菜和水果，如绿叶蔬菜和核桃，可以帮助恢复耳鸣。为什么紫菜能防止耳鸣
1.
耳聋和耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是，缺铁会使红细胞变硬，运输氧气的能力降低，耳朵中营养物质的供应不足，这会损害听觉细胞的功能并导致听力下降。
2，紫菜蛋花汤是家庭日常菜肴中常见的汤。紫菜不仅味道鲜美，还能预防耳鸣。对于45岁的人，每日铁摄入量应不低于12毫克。以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此这些富含铁的食物合理安排在一日三餐中。预防老年性耳聋和耳鸣是非常有益的。
3，海藻是日常食物中铁最多的，每100克铁含46.8毫克。医生建议每周喝2至3次海藻汤，以确保身体的铁含量。最好在汤中加入鸡蛋，因为鸡蛋有利于吸收铁。含有更多铁的食物包括虾皮，海蜇皮，黑芝麻和黄花菜等。
南京仁品耳鼻喉科医生提醒大家保护耳朵，还要多吃新鲜绿叶蔬菜，黑芝麻，核桃和花生等。这些食物含有更多的维生素C和E，可以改善末梢血流量，从而保护内耳。。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。保持良好的心情，适当参加体育活动。可以拨打咨询电话：025-85262032进行了解
